स्वयं सहायता समूहों की महिलाओं को योग के प्रति जागरूक किया गया

स्वयं सहायता समूहों की महिलाओं को योग के प्रति जागरूक किया गया

मंडी, 20 जनवरी। मंडी शहर के पुरानी मंडी स्थित श्री सिद्ध योग आश्रम में सरकार द्वारा चलाए जा रहे महिला स्वयं सहायता समूहों में योग के प्रति जागरूकता कार्यक्रम के तहत योग शिविर का आयोजन किया गया। इस शिविर में जिले के विभिन्न स्थानों से आई महिलाओं को योग के विषय में विस्तार से जानकारी दी गई।

योग शिविर की शुरुआत सुबह 6 बजे से हुई। इस दौरान योग के आचार्यों ने महिलाओं को योग के विभिन्न आसनों, प्राणायाम और योगिक क्रियाओं के बारे में बताया। उन्होंने बताया कि योग से शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य में सुधार होता है। योग से तनाव, अनिद्रा, उच्च रक्तचाप, मधुमेह जैसी कई बीमारियों को दूर किया जा सकता है।

योग शिविर में भाग लेने वाली महिलाओं ने योग के प्रति अपनी रुचि व्यक्त की। उन्होंने कहा कि योग से उन्हें बहुत लाभ मिल रहा है। उन्होंने आश्रम के आचार्यों का आभार व्यक्त किया।

यह योग शिविर महिला स्वयं सहायता समूहों की महिलाओं के लिए एक सराहनीय पहल है। इस शिविर से महिलाओं को योग के प्रति जागरूक होने और योग का लाभ उठाने का अवसर मिला है।

विशेष विवरण:

• योग शिविर में लगभग 100 महिलाओं ने भाग लिया।
• योग शिविर में योग के आचार्यों ने महिलाओं को सूर्यनमस्कार, ताड़ासन, वृक्षासन, धनुरासन, शवासन आदि योग आसनों के बारे में बताया।
• उन्होंने महिलाओं को प्राणायाम करने के तरीके भी बताए।